Bakı 8° C
Ömrü uzatmaq üçün neçə saat yatmaq lazımdır?
Sağlamlıq
- 18 noyabr, 2020
- 08:34
Uzun ömür və yuxu müddəti arasında əlaqənin olduğu müəyyənləşib.
“Report” xəbər verir ki, bu qənaətə ABŞ-ın Tuleyn Universitetinin alimləri gəlib.
Ən sağlam yuxu rejiminə sahib insanların ürək xəstəliyi riskinin əhəmiyyətli dərəcədə aşağı olduğu bildirilib. Araşdırma zamanı alimlər 37 ilə 73 yaş arasındakı 408 802 insanı müşahidə ediblər. Onlardan 5 221-də ürək çatışmazlığı olub. Xəstəlikdən əziyyət çəkən insanlar yuxu ilə bağlı problem yaşadıqlarını, bəziləri yuxusuzluqdan əziyyət çəkirdiklərini, bir hissəsi öz xoruldaması səbəbindən gecə tez-tez oyandığını, digərləri isə yuxu müddətinin çox qısa olduğunu deyiblər.
Alimlər qeyd ediblər ki, ömrü uzatmaq üçün gündə 7-8 saat yatmaq vacibdir.
Müəllif
Son xəbərlər
06:12
KİV: Trampın nüvə sınaqları ilə bağlı açıqlaması Putinə ünvanlanıb
Digər ölkələr05:42
KİV: Aİ-nin baş diplomatı bu qurumdakı hakimiyyət mübarizəsində uduzub
Digər ölkələr05:13
KİV: ABŞ Ədliyyə Nazirliyi BLM təşkilatını ianələri mənimsəməkdə şübhəli bilir
Digər ölkələr04:42
Türkiyədə məktəbdə yaşanan izdihamda 21 şagird yaralanıb
Region04:09
ABŞ-nin ticarət nümayəndəsi: Vaşinqton və Pekin arasında münasibətlərdə problemlər qalmaqdadır
Digər ölkələr03:37
Çin ABŞ-dən Tayvana silah satışını dayandırmağı tələb edib
Digər ölkələr03:08
Yunanıstanda futbol klubunun prezidentinin qətlində şübhəli bilinən iki nəfər həbs edilib
Digər ölkələr02:39
Türkiyədə İŞİD-lə əlaqədə şübhəli bilinən 23 nəfər saxlanılıb
Region02:21